Small group training bij Healthy Body Project

Tijdens de small group training bij Healthy Body Project gaan we ons in een uur flink in het zweet werken! Deze lessen worden gegeven middels een circuit en er zijn verschillende variaties mogelijk. Bij Tessa zullen er diverse bokstechnieken worden toegepast en bij de training die door Pascal wordt gegeven zal dit voornamelijk kracht/conditietraining zijn. Het is natuurlijk leuk om af te wisselen, maar als jij een voorkeur hebt kun je natuurlijk ook voor 1 van beide kiezen.

Aanmelden als groep of als individu

Veel mensen melden zich aan als groep voor de small group training bij Healthy Body Project, maar je kunt je ook als individu aanmelden. De lessen gaan door wanneer er genoeg animo is. De lessen worden binnen gegeven en zullen ongeveer een uur in beslag nemen. Er wordt tijdens de les veel met attributen gewerkt. Zo kun je onder andere verwachten dat er dumbells, gewichten, ballen en dergelijke worden gebruikt. Er worden echter geen fitnessapparaten gebruikt.

Persoonlijk en met gerichte aandacht sporten

Doordat de small group trainingen, zoals het woord al zegt, in kleine groepen worden gegeven, kun je ervan uitgaan dat de lessen erg op het individu zijn gericht. De groepen zijn klein, zodat we iedereen genoeg persoonlijke aandacht kunnen geven en goed begeleiden tijdens de lessen. Daarnaast streeft ieder individu zijn of haar eigen doel na. De motivatie is hierdoor erg hoog en de trainingen hebben ook een sociaal aspect. Door de intensiteit zijn de trainingen echt een complete work-out. Daarnaast kun jij jouw eigen tempo bepalen en echt aan de slag gaan met datgene wat jij wilt bereiken.

Meld je aan voor de small group training

Wil jij graag meedoen aan de small group training van Healthy Body Project? Dan ben je van harte welkom om contact op te nemen en jezelf aan te melden. Ook voor meer informatie of een advies mag jij altijd contact met ons opnemen. Wij helpen jou heel graag verder. Je kunt ons telefonisch bereiken op 085-808 9445. Daarnaast kun je ons ook een e-mail sturen of het online contactformulier invullen. We hopen je graag te mogen verwelkomen!